Nits de Pau: La importància del descans en la salut mental

Name: Nits de Pau: La importància del descans en la salut mental
Start: 2023-10-19T08:00+0200
End: 2023-10-19T09:00+0200
Location: Centre Cívic Sant Pere i Sant Pau

Data i hora

Dijous 19 octubre 2023

10:00 h - 11:00 h (Europe/Madrid)

Lloc

Centre Cívic Sant Pere i Sant Pau

Camí del Pont del Diable s/n, 43007, Tarragona, España

Veure Mapa

Preu

Gratuït

Afegir al meu calendari

Apuntar-se a la llista d'espera

Et costa dormir bé? Durant el dia, et sents cansat/ada, irritable o amb dificultats de concentració?

En aquesta xerrada parlarem sobre l´insomni i la seva influència en la salut mental. Mitjançant una visió interdisciplinària, explorarem tècniques i estratègies per afrontar l'insomni i millorar el teu benestar global. A càrrec de Eva Molero Carrillo, infermera especialista en infermeria familiar i salut comunitària i Naroa Serrano Moragón, referent de benestar emocional i salut comunitària del CAP Sant Pere i Sant Pau.