Què fem per protegir la nostra salut mental?

Molta gent és conscient de la importància que te la salut mental, però en realitat només un percentatge molt reduït la prioritza. Si no actuem preventivament i proactivament per tenir cura de la nostra  salut mental i del nostre benestar emocional i psicològic, no ens estem prestant l'atenció necessària. I sense salut mental no hi pot haver salut en sentit ampli.

Potser ningú ens ha ensenyat com fer-ho, però hi ha una sèrie de consells que ens ajudaran a estar millor amb nosaltres mateixos/es.

Mapa