Nits de Pau: La importància del descans en la salut mental
Data i hora
Dijous 19 octubre 2023
10:00 h - 11:00 h (Europe/Madrid)
Lloc
Centre Cívic Sant Pere i Sant Pau
Camí del Pont del Diable s/n, 43007, Tarragona, España
Veure Mapa
Preu
Gratuït
Et costa dormir bé? Durant
el dia, et sents cansat/ada, irritable o amb dificultats de concentració?
En aquesta xerrada
parlarem sobre l´insomni i la seva influència en la salut mental. Mitjançant
una visió interdisciplinària, explorarem tècniques i estratègies per afrontar
l'insomni i millorar el teu benestar global. A càrrec de Eva Molero
Carrillo, infermera especialista en infermeria familiar i salut comunitària i
Naroa Serrano Moragón, referent de benestar emocional i salut comunitària del
CAP Sant Pere i Sant Pau.