Estrès i ansietat: estratègies per a una ment serena

Encara que sovint s’utilitzen indistintament, l’estrès i l’ansietat es manifesten de formes diferents i poden tenir implicacions diverses per a la salut mental. En aquest taller parlarem de les causes i manifestacions d’aquests dos fenòmens, que, en el món accelerat actual, poden acompanyar moltes persones en el dia a dia. Així mateix, abordarem estratègies pràctiques i essencials per assolir una ment serena en un entorn exigent.

A càrrec de la psicòloga i la referent de benestar emocional i comunitari del CAP Llevant.

Mapa