Estrés i ansietat: estratègies per a una ment serena (c6t24)

Encara que sovint s’utilitzen indistintament, l’estrès i l’ansietat es manifesten de maneres diferents i poden tenir implicacions diverses per a la salut mental. En aquest taller parlarem de les causes i manifestacions d’aquests dos conceptes, que en l’accelerat món actual ens acompanyen en el dia a dia a molts de nosaltres. Així mateix, abordarem estratègies pràctiques i fonamentals per assolir una ment serena en un entorn demandant.

A càrrec de la psicòloga del CAP Llevant.

Mapa